一、传统中医的建议
在中国传统中医理论中，干鱼腥草，又名蕺菜或折耳根，被广泛用于药膳和草药疗法。其用量因人而异，取决于个体体质、病情和治疗目的。一般来说，对于一般感冒或喉咙痛，每日可用干鱼腥草10-15克，煎汤代茶饮用。如果是作为处方药使用，中医师会根据患者的具体情况开具适当的剂量，可能在30-60克之间。
二、现代临床研究参考
现代医学研究中，干鱼腥草的用量主要依赖于实验研究和临床试验。在一些抗菌消炎的研究中，常用干鱼腥草提取物的剂量范围可能在5-15克/天。然而，这些剂量仅供参考，实际应用时应在医生指导下进行，因为过量可能导致胃肠道不适或其他副作用。
三、注意事项与个性化调整
值得注意的是，干鱼腥草虽有诸多益处，但并非所有人都适合食用，孕妇、哺乳期妇女、儿童及体质虚弱者需谨慎使用。另外，长期大量服用或未经专业指导自行增减剂量，都可能影响健康。因此，使用干鱼腥草时，应遵循医嘱，适量为宜，同时配合其他治疗方法，以达到最佳效果。
总的来说，干鱼腥草的用量应根据具体情况灵活调整，遵循医嘱，确保安全有效。在追求自然疗法的同时，我们也要认识到科学用药的重要性，以免造成不必要的健康风险。