宝子们，最近甲流阳性率蹭蹭往上涨，是不是感觉身边咳嗽声一片呀，咱可不能掉以轻心哦。不过别怕，今天我就请来了专家，给咱支招，让咱科学预防、有效应对甲流。
一、甲流VS普通感冒，你分得清吗？
宝子们，甲流可不是普通的感冒哦，可别小瞧了它。普通感冒呢，就像个小绵羊，一般是呼吸道免疫力下降，细菌和病毒入侵导致的，多由鼻病毒、冠状病毒等引起，传染性较弱，病程也短，症状就是鼻塞、流涕、咳嗽等，一般不发热或只有低热，也没有全身性症状，5-7天就能自愈啦。
但甲流可就是个“大老虎”啦，它是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性那是相当强，发病季节特征明显，很容易大范围流行。一旦感染，那症状可严重啦，常常突发高热，还伴有头痛、乏力、肌肉酸痛等全身症状，可伴或不伴流涕、鼻塞、咽痛、干咳等局部症状，部分患者还会出现胃肠道不适感，严重的还会引发肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等并发症呢。所以呀，咱得认清甲流的真面目，才能更好地应对它。
二、药物治疗有讲究，你用对了吗？
宝子们，如果不小心“中招”了，也别慌，咱有药治它。目前国内可用的流感抗病毒药物主要有奥司他韦、玛巴洛沙韦等。这两种药可不能随便吃哦，使用方式上有区别呢。奥司他韦可用于1岁以上的儿童及成人，按照体重确定具体剂量，每天服用2次，连吃5天。而玛巴洛沙韦则只适用于5岁以上、体重20公斤以上的儿童及成人，全病程只需服用1次即可。
专家特别提醒哦，在发病48小时内服用效果最佳，通常在12小时至24小时内就能缓解症状。但即使超过48小时，重症或高风险患者仍可考虑使用。不过，这些药都是处方药，一定要在医生或药师的指导下使用，可千万别自己瞎吃呀，不然可能会适得其反哦。
三、预防甲流有妙招，赶紧收藏！
宝子们，预防甲流才是关键呀，咱得把病毒拒之门外。首先呢，个人防护不能少，日常要注意保持手卫生和咳嗽礼仪等良好的卫生习惯，在流感流行季，尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员。去公共场所或前往医院就诊时，一定要记得戴口罩，避免交叉感染。居所也要定期清洁通风，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。
除了外部防护，咱还得从内部增强抵抗力。饮食要规律，营养要到位，多吃富含维生素C的水果，像橙子、猕猴桃、草莓等，还有鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质也不能少，适量摄入锌元素丰富的食物，比如牡蛎、瘦肉、坚果等也很不错哦。冬天可以适当吃些温热的食物，比如羊肉、生姜等，有助于驱寒保暖。同时呀，要保证充足的睡眠，劳逸结合，坚持锻炼，心态平和，乐观积极。
还有哦，接种流感疫苗是预防甲流最有效的手段之一，尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群，更应该及时接种流感疫苗，筑起免疫“防火墙”。
宝子们，甲流虽然来势汹汹，但只要我们做好科学预防和有效应对，就能把它打得落花流水。让我们一起行动起来，守护自己和家人的健康吧，冲呀！💪