肾结石饮食禁忌口诀：守护肾脏健康的关键，饮水篇 - 水是结石的克星，每日饮水要充足，至少2000毫升起。多饮白开水少加糖，尿液稀释结石少形成。避免浓茶咖啡因，碳酸饮料需远离，它们易引发结石生。
1、膳食篇 - 饮食搭配需谨慎
高钙慎食草酸盐，菠菜豆腐需适量。过量摄入盐分多，钠离子促结石增。高蛋白食物要适度，过多可能结石忙。海鲜坚果需控制，过多钾元素要留意。
2、定时餐 - 餐后活动不可少
晚餐早吃勿过饱，夜宵尽量要戒掉。饭后半小时散步，促进消化防结石。少食夜宵防结石，作息规律助肾脏。
3、忌口篇 - 禁忌食物须牢记
辛辣刺激要避开，酒精咖啡少沾边。巧克力奶酪少吃，草酸结石风险增。豆制品虽好勿过量，减少结石生成的隐患。
肾结石饮食禁忌口诀，肾结石饮食禁忌口诀，是预防和管理结石的重要指南。遵循这些原则，不仅能帮助肾脏保持健康，还能有效降低结石复发的风险。记住，合理饮食与生活习惯的调整，是保护肾脏的第一道防线。