天气渐凉，季节性疾病高发

随着天气渐凉，季节性疾病高发主要是由多种因素共同作用导致的。

（1）气温变化

天气变冷，人体的呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱。鼻腔黏膜在低温环境下，其血液循环会变慢，分泌的免疫球蛋白等物质减少，使得病毒和细菌更容易侵入呼吸道。例如，当人们从温暖的室内突然走到寒冷的室外时，呼吸道黏膜就像突然遭受 “冷空气袭击”，防御能力暂时下降。

（2）空气湿度改变

秋季和冬季空气通常比较干燥。干燥的空气会使呼吸道黏膜的水分减少，变得干燥、脆弱。这种情况下，呼吸道黏膜的纤毛运动能力也会降低，纤毛就像小扫帚一样，原本可以把进入呼吸道的灰尘、细菌等异物清扫出去，而现在其功能受损，就容易导致病原体在呼吸道滋生和繁殖。

（3）人们的生活方式变化

天气凉了之后，人们在室内的时间增多，室内通风不良，空气不流通，为细菌、病毒等微生物的滋生创造了良好的条件。而且，人们在秋冬季节活动量相对减少，身体的新陈代谢减慢，血液循环不如夏季活跃，身体的整体免疫力也会有所下降。

高发的季节性疾病类型及防治措施

（1）呼吸系统疾病

症状：通常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽，可能伴有低热或全身酸痛。

防治：要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，减少病毒传播。多喝水，多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、西兰花等，增强免疫力。如果出现感冒症状，可以适当休息，服用一些缓解症状的药物，如复方氨酚烷胺胶囊等，但要注意按照说明书使用。

流感

症状：比普通感冒症状更严重，起病急骤，高热（体温可达 39 - 40℃）、头痛、乏力、肌肉酸痛等全身症状明显，同时伴有咳嗽、咽痛等呼吸道症状。

防治：最有效的预防方法是每年接种流感疫苗，一般在每年的 9 - 11 月接种最佳。在流感高发期，尽量避免去人员密集的场所，如必须前往，最好佩戴口罩。一旦感染流感，应尽早隔离休息，并在发病后的 24 - 48 小时内使用抗流感病毒药物，如奥司他韦等进行治疗。

支气管炎和肺炎

症状：支气管炎主要症状为咳嗽、咳痰，部分患者可能伴有发热、喘息。肺炎的症状更为严重，除咳嗽、咳痰外，还会出现高热、呼吸急促、胸痛等症状。

防治：对于患有慢性支气管炎等呼吸道疾病的患者，要注意控制病情，避免急性发作。在天气变化时，要特别注意保暖，避免受凉。如果出现咳嗽、咳痰等症状加重，应及时就医。预防肺炎的关键是预防呼吸道感染，保持室内空气清新，加强锻炼，增强体质。

（2）消化系统疾病

秋季腹泻（轮状病毒感染）

症状：起病急，常伴有发热，随后出现呕吐、腹泻，大便呈水样或蛋花汤样，次数较多，每天可达 10 次左右。由于频繁呕吐和腹泻，很容易导致脱水和电解质紊乱。

防治：注意饮食卫生，防止病从口入。让孩子养成饭前便后洗手的好习惯。对于婴幼儿，可以接种轮状病毒疫苗进行预防。如果孩子出现秋季腹泻症状，要注意补充水分和电解质，可以口服补液盐。如果脱水严重，应及时就医进行静脉补液。

胃肠型感冒

症状：既有感冒的症状，如发热、头痛、鼻塞、流涕等，又有胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

防治：和普通感冒一样，要注意休息，保持室内空气流通。在饮食方面，要选择清淡、易消化的食物，避免食用油腻、刺激性食物。可以适当服用一些藿香正气水等药物来缓解症状。

（3）皮肤疾病

皮肤干燥瘙痒

症状：皮肤变得干燥、粗糙，出现脱屑现象，瘙痒明显，搔抓后可能会出现皮肤破损、发红等情况。

防治：减少洗澡次数，避免使用过热的水和刺激性强的沐浴产品。洗澡后应及时涂抹润肤霜，锁住皮肤水分。在室内可以使用加湿器，增加空气湿度，改善皮肤干燥的环境。

冻疮

症状：好发于肢体末端，如手指、脚趾、耳朵、鼻尖等部位，表现为局部皮肤发红、肿胀、瘙痒、疼痛，严重时会出现水疱、溃疡。

防治：注意保暖是关键，在寒冷天气外出时，要穿戴足够暖和的手套、帽子、围巾等。加强体育锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力。如果已经出现冻疮，不要立即用热水浸泡或烘烤，以免加重损伤。可以使用冻疮膏等药物进行治疗。