补脾养脾的十款养生煲汤：滋养你的健康之路，山药排骨汤，山药与排骨的搭配堪称补脾圣品。排骨富含蛋白质和胶原蛋白，山药则能健脾益胃，两者一起炖煮，既能滋补身体，又能强化脾胃功能。慢火熬制出的浓郁汤汁，是冬季暖身的好选择。
1、党参黄芪鸡汤
党参和黄芪皆为补气良药，加入鸡肉一起炖煮，汤品鲜美且营养丰富。此汤可提升人体免疫力，对脾胃虚弱有显著改善作用，尤其适合术后或病后恢复期的人群。
2、白术茯苓猪肚汤
白术和茯苓能健脾利湿，猪肚则含有丰富的蛋白质和微量元素。这款汤不仅能帮助消化，还能调节体内湿气，对于脾胃不和引起的腹胀、食欲不振有良好的调理效果。
3、红枣莲子百合汤
红枣、莲子和百合都是滋养脾肺的食材。红枣补血益气，莲子养心安神，百合清热润燥，共同熬制的汤品，对脾胃虚弱、失眠多梦的人群尤为适宜。
4、山楂陈皮鸡爪汤
山楂消食化滞，陈皮理气健脾，鸡爪则含有丰富的胶原蛋白。这道汤品能促进消化，缓解油腻，对于脾胃功能不佳的饮食人士是很好的选择。
5、薏米红豆粥汤
薏米和红豆能健脾利湿，煮成粥后再加入适量红糖，既有甜味又不会过于腻人。常喝此汤，有助于排除体内湿气，保持脾胃清爽。
6、枸杞猪肝汤
枸杞补肾益精，猪肝富含铁质，两者一同炖煮，既能补脾养肝，又能预防贫血。对于面色苍白、体质虚弱的人，这是一碗极好的调养汤品。
7、桂圆枸杞红枣汤
桂圆、枸杞和红枣组合，补血益气，温中补脾。此汤不仅美味，还能提高身体抵抗力，增强体质，特别适合女性和老人饮用。
8、老鸭萝卜汤
老鸭肉性凉，能滋阴降火，萝卜则能助消化。这道汤品清而不淡，补而不腻，对于脾胃虚寒的人来说，是一道绝佳的暖胃佳肴。
9、芝麻核桃黑豆汤
芝麻、核桃和黑豆皆有益肾养脾的功效。这款汤品不仅味道醇厚，还能滋养头发，对于经常感到疲劳、食欲不振的人，具有明显的滋补效果。
补脾养脾的10种煲汤，这些煲汤不仅美味，而且富含各种营养成分，是日常生活中滋养脾胃、提升健康的好帮手。根据个人体质和季节变化，适当调整食材，让你在享受美食的同时，也养护好自己的脾胃。