餐后血脂正常值对照表：守护健康的关键指标，总胆固醇（TC），正常范围：成年男性低于5.2毫摩尔/升（200毫克/分升），女性低于5.17毫摩尔/升（200毫克/分升）。高于这个数值可能预示着高胆固醇血症，需要关注饮食和运动，必要时寻求医生建议。
1、甘油三酯（TG）
正常范围：一般情况下，成年人低于1.7毫摩尔/升（150毫克/分升）。过高的甘油三酯水平可能导致胰腺炎或心血管疾病风险增加，应控制饮食中的饱和脂肪摄入，并适当运动。
2、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C，也称“好”胆固醇）
正常范围：成年男性大于1.04毫摩尔/升（40毫克/分升），女性大于1.3毫摩尔/升（50毫克/分升）。HDL有助于清除体内的坏胆固醇，保持心脏健康。高HDL水平是心血管健康的积极信号。
3、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，也称“坏”胆固醇）
正常范围：理想值应低于3.4毫摩尔/升（130毫克/分升）。过高的LDL-C会沉积在动脉壁，形成动脉硬化斑块，因此定期检查并维持在正常范围内至关重要。
4、非空腹血糖（FPG）
对于糖耐量受损的人群，正常范围为3.9-6.1毫摩尔/升（70-110毫克/分升）。餐后血糖应在2小时后下降至7.8毫摩尔/升（140毫克/分升）以下，以预防糖尿病的发生和发展。
餐后血脂正常值对照表，了解并监控这些血脂指标，可以帮助我们及时发现潜在的健康问题，采取有效措施进行调整。均衡饮食、适量运动和定期体检，都是维持血脂正常的关键步骤。记住，健康的生活方式才是最自然且持久的保障。