心慌气短时，穴位按摩的救急良方，太渊穴——调息平喘的急救穴
太渊穴位于腕部，第一掌骨桡侧凹陷中，是肺经的原穴，对于缓解心慌气短有显著效果。当你感到呼吸不畅时，可用拇指按压此穴，每次约1-2分钟，可以促进气血流通，有助于舒缓紧张情绪，减轻胸闷症状。
1、合谷穴——提神醒脑，稳定心率
合谷穴位于手背大拇指和食指之间，虎口处。它是手阳明大肠经的原穴，按揉合谷穴能刺激神经系统，提高心脏的自主调节能力。适当力度的按摩，有助于提振精神，缓解因焦虑导致的心慌气短。
2、膻中穴——宽胸理气，安心宁神
膻中穴位于两乳头连线的中点，是心包经的募穴，对调节呼吸、舒缓压力极有帮助。轻轻按压或轻柔地画圈按摩膻中穴，能够刺激心脏，促进血液循环，有助于缓解心慌气短带来的不适感。
3、涌泉穴——补肾固本，调养气息
涌泉穴位于足底，脚跟尖端前下方凹陷处，是肾经的井穴。按摩涌泉穴可起到补肾固本的作用，对于因疲劳或压力过大导致的心慌气短有一定的辅助治疗效果。睡前按摩尤为适宜，有助于安神入睡。
心慌气短按哪个穴位最有效，在心慌气短发作时，通过按摩这些特定穴位，能迅速缓解症状，但若症状持续严重，应尽快就医。穴位疗法作为辅助手段，配合规律作息和健康生活方式，才能更好地维护身体健康。