中医瑰宝：探寻养胃良方——中药推荐，甘草——温和调和胃气
甘草，素有“百草之王”之称，其性味甘平，具有和中缓急、调和诸药的功效。对于脾胃虚弱、消化不良者，适量服用甘草汤或甘草蜜炙，能有效缓解胃部不适，滋养胃壁，促进胃黏膜修复。1、白术——健脾益胃的守护神白术，乃《本草纲目》推崇的健脾良药，能燥湿利水、健脾和胃。常用于治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀便溏。将其与茯苓、陈皮等同煎，制成白术茶饮用，对养胃大有裨益。
2、黄连——清热解毒，护胃良方黄连虽苦，但其苦寒之性能清热燥湿、泻火解毒，对于胃火炽盛、口舌生疮者尤为适用。然而，黄连不宜过量，一般可配伍生姜、蜂蜜等调和其苦味，制成黄连饮，既能养胃，又能消炎。
3、山药——温补益胃，滋养胃阴山药性平，味甘，有补脾养胃、生津润肺的作用。对于脾胃虚寒、食欲不振者，常食山药粥或炖汤，能缓缓补益，增强胃的抵抗力。同时，山药富含膳食纤维，有助于改善肠胃蠕动。
4、枸杞子——滋阴养胃，明目强身枸杞子虽小，却有大用。它能滋肾养肝，益精明目，同时对胃阴亏损、口干咽燥有一定的滋养作用。泡水饮用或加入粥品，枸杞子的甘甜与养胃功效相得益彰。
什么中药养胃效果好，中医认为，养胃重在调理，而非一味苦寒。上述中药搭配使用，既能针对不同胃病症状，又能达到整体调理的效果。当然，具体用药还需根据个人体质和病情，在中医师指导下进行，才能发挥最佳疗效。