6岁小孩痛风！专家提醒：防治关键在于改善生活方式

针对6岁小孩痛风的问题，专家强调防治关键在于改善生活方式，以下是一些具体的建议：

饮食调整：建议采取低嘌呤、低脂肪、低盐饮食，并合理搭配荤素。应多吃低嘌呤食物，如选择果糖含量低的水果、谷类、坚果、蛋类、低脂奶制品、蔬菜等；适量吃中嘌呤食物，如肉类、豆制品等；少吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、火锅、肉汤等。

多喝水：增加水的摄入量可以促进尿酸排泄。建议每天饮水总量在每公斤体重40～50ml，避免喝含果糖饮料、碳酸饮料及奶茶、浓汤等。

勤运动：适量的运动可以提高身体代谢率，有助于尿酸的排泄。鼓励儿童进行适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，同时避免儿童肥胖，通过合理的饮食和运动控制体重在正常范围内。

充足睡眠：保证充足的睡眠和合理的生活作息规律。

定期体检：通过体检，做到早发现，早干预。

及时就医：对于经过严格的营养干预后血尿酸>540-600μmol/L的患儿，建议及时就医治疗。

遗传因素：尿酸水平和遗传因素密切相关，有的人天生就是“高尿酸体质”，需提高警惕。

避免不良饮食习惯：不少孩子“无肉不欢”，平时大鱼大肉，有些孩子几乎不喝白开水只喝饮料解渴，这些不健康的饮食方式导致尿酸生成过多；还有的孩子不爱动、压力大导致尿酸排泄减少，积少成多就发病了。

通过上述措施，可以有效预防和控制儿童痛风的发生和发展。