落枕针灸疗法：找准穴位，舒缓颈部不适，颈部主穴的选择 ，针对落枕，中医针灸治疗的重点在于疏通经络，舒缓肌肉紧张。首要的穴位包括风池穴（位于后颈部，耳垂下方凹陷处）、肩井穴（位于肩部中央，大椎穴与第七颈椎棘突之间）和天宗穴（位于肩胛骨冈下窝中点）。这些穴位有助于缓解颈部疼痛，促进血液循环。
1、局部配穴与特效穴
配合颈部局部的攒竹穴（眉毛内侧凹陷处）、合谷穴（位于手背虎口处，第一、二掌骨间）以及列缺穴（手腕横纹上2寸，两筋之间），可以有效缓解落枕引起的头痛和颈部僵硬。攒竹穴能舒展眼周肌肉，合谷穴则有止痛作用，列缺穴则可调整颈部神经功能。
2、特定手法与注意事项
针灸时，通常采用平补平泻法，即进针后先补后泻，以达到气血调和。手法需轻柔，避免刺激过强造成二次伤害。同时，针灸后应保持良好的姿势，避免立即大幅度活动，以免加重落枕。若疼痛持续不减或加重，应及时就医，以防延误病情。
落枕针灸扎哪些穴位，落枕针灸疗法通过选取关键穴位，配合适当的手法，能有效缓解颈部不适。然而，每个人的身体状况不同，最好在专业医师指导下进行，确保安全和效果。记住，预防总是优于治疗，平时注意保持正确的睡姿，定期做颈部按摩，是预防落枕的重要措施。