一、滋养肺胃，清热解毒
白芨，又名玉版，源自《本草纲目》的记载，自古以来就被视为中草药中的瑰宝。将白芨泡水饮用，其首要功效在于其温和的滋养作用。白芨富含黏液质，能润肺止咳，对于肺燥咳嗽、喉咙不适等症状有一定的缓解作用。同时，它还具有清热解毒的功效，有助于体内毒素的排出，对于消化系统也有一定的保护作用，尤其是对于胃火旺盛的人来说，饮用白芨水是不错的调养选择。
二、促进伤口愈合，美容养颜
白芨在传统医学中常用于创伤护理，其黏性物质能有效促进伤口愈合，减少疤痕形成。对于皮肤问题，如痤疮、痘印或轻微烧伤，白芨水可以帮助修复受损组织，加速皮肤再生。此外，白芨还含有丰富的胶原蛋白和微量元素，长期饮用能滋润肌肤，改善肤色，使肌肤保持光滑细腻，达到美容养颜的效果。
三、增强免疫力，抗氧化防衰老
白芨泡水饮用不仅能滋养身体，还能提高人体免疫力。其中的营养成分如多糖体和微量元素有助于提升机体抵抗力，抵御外界病菌侵扰。同时，白芨具有一定的抗氧化能力，能对抗自由基的损害，减缓衰老过程，对于维持身体健康，延缓老化有着积极作用。然而，虽然白芨功效显著，但并非所有人都适合长期大量饮用，应根据自身体质适量饮用。
总的来说，白芨泡水喝是一种自然且健康的养生方式，但任何补品都有其适宜人群和使用方法，建议在专业人士指导下进行，以确保安全并最大化其益处。