一、药性与功效的差异
赤茯苓，又名红茯苓，其来源于茯苓的干燥菌核，经过晒干后呈现出红色或棕红色。它主要的功效在于利水渗湿，除痹，健脾，宁心安神。由于其性偏温，对于寒湿困脾、水肿、小便不利等症状有一定的改善作用。赤茯苓还富含抗氧化成分，有助于增强免疫力。
白茯苓，纯净无色的选择
相对而言，白茯苓则是未经晒制，保持原色的茯苓。它的颜色洁白，药性平和，主要作用在于健脾渗湿，利水消肿，除湿热，益肺止咳。白茯苓更适合用于湿热内蕴、脾胃虚弱、咳嗽痰多等症，其温和的性质使其更适宜长期服用和调理体质。
适用人群与配伍
赤茯苓适合那些体质偏寒、湿重的人群，以及需要增强免疫力、改善血液循环的患者。而白茯苓则适用于一般体质者，特别是脾胃虚弱、容易疲劳的人，以及需要调理肠胃、缓解咳嗽症状的人。在中医方剂中，两者常根据病情的轻重和个体差异进行搭配使用，以达到最佳疗效。
总的来说，赤茯苓和白茯苓虽然都是茯苓的不同形态，但其药性和功效有着微妙的差别。选择哪种茯苓，不仅取决于病症，更关乎个体体质和调养原则。在中医养生和疾病治疗中，它们各显神通，共同守护着人们的健康。