一、概述
小桂花，学名Osmanthus fragrans，是一种常见的观赏植物，尤其以其淡雅的香气闻名。然而，除了美丽的外表，它还富含多种营养成分和药用价值，被广泛用于传统中医和日常生活中，具有显著的功效和作用。
二、美容养颜
小桂花被誉为“花中仙子”，其花蜜含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于美白肌肤，淡化色斑，保持皮肤弹性。同时，饮用桂花茶还能改善肤色暗沉，提亮肤色，使肌肤焕发自然光彩。
三、舒缓疲劳
桂花的香气有助于放松身心，减轻压力。泡一杯桂花茶，品一口清香，能让人感到宁静，有助于缓解疲劳，提高睡眠质量。此外，桂花还有助于调节神经系统，对于改善焦虑和失眠有一定的辅助作用。
四、肠胃调理
中医认为，小桂花性温，味甘，具有和胃止呕、化痰止咳的功效。适量食用桂花，特别是桂花糕、桂花糖等制品，可帮助消化，促进食欲，对于脾胃虚弱、食欲不振的人群尤为适宜。
五、抗菌消炎
小桂花提取物具有一定的抗菌、抗病毒作用，可用于局部皮肤护理，预防和治疗一些皮肤病。其花露水也被用于制作护肤品，帮助清洁肌肤，防止感染。
总的来说，小桂花不仅是一种美丽的花卉，更是一种健康的生活元素。了解其功效与作用，将其融入日常生活，不仅能提升生活质量，还能为我们的身心健康带来意想不到的好处。