夏日解暑良方：中暑后宜饮的清凉茶饮，绿茶：天然解暑圣品 ，绿茶中的儿茶素和咖啡因能有效帮助身体降温，减轻中暑后的不适感。绿茶中的氨基酸L-茶氨酸还有镇静神经的作用，能缓解恶心。饮用时，不妨选择龙井、碧螺春等清新绿茶，泡上一杯，慢慢品味，让身心在清凉中舒缓。
1、薄荷茶：清热解毒消暑
薄荷叶含有丰富的薄荷醇，能迅速刺激感官，产生凉爽感，有助于缓解恶心和中暑后的不适。将新鲜薄荷叶加入沸水中，待其冷却后饮用，既能提神醒脑，又能舒缓胃部不适。柠檬薄荷茶也是不错的选择，酸甜适口，更能提振精神。
2、生姜茶：温中止呕暖胃
虽然乍听之下似乎与中暑相悖，但生姜具有一定的抗炎和解毒作用，能帮助消化，缓解恶心。将姜片煮水，待稍微放凉后饮用，对于因中暑引起的轻微恶心尤为适用。不过，生姜茶不宜过量，以免加重胃部负担。
3、菊花茶：清热明目降火
菊花茶有清热解毒、疏散风热的功效，适量饮用能帮助降低体温，减轻中暑症状。特别是金银花菊花茶，两者结合，既可解暑，又能保护眼睛，对长时间户外活动的人群尤其有益。
中暑恶心喝什么茶，面对中暑后的恶心，选择适合的茶饮至关重要。绿茶、薄荷茶、生姜茶和菊花茶各有其独特功效，不仅能够舒缓不适，还能补充水分，平衡体内电解质。当然，对于严重中暑者，及时就医才是首要之选，茶饮只能作为辅助手段。