中暑急救小窍门：顺口溜助你清凉应对，发现中暑要冷静，立刻移至阴凉地 ，一旦察觉同伴热晕倒，迅速找阴凉处安置好。切勿继续曝晒下，快速降低体温最重要。
1、补充水分莫忘盐，冰水绿豆汤最适宜
喝点淡盐水或椰汁，电解质平衡不可少。绿豆汤消暑解渴佳，切忌酒精和咖啡因。
2、物理降温要得法，湿毛巾敷额最管用
冷水浸过的毛巾敷脸，轻轻擦拭手脚心。风扇微风助散热，但避免直吹以免受凉。
3、监测体温防过低，体温过高需就医
使用体温计测量体温，若超过38.5℃需警惕。及时拨打急救电话，专业救治不容忽视。
4、急救措施需牢记，预防中暑更关键
定时补水多休息，避免高温时段外出活动。合理饮食清淡为主，防晒衣帽也要备齐。
中暑急救方法顺口溜，中暑急救顺口溜，简单易记救急忙。科学处理保健康，夏日炎炎共度清凉时光。
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