幼儿园一周食谱：营养均衡，快乐成长，周一：丰富多彩的色彩开始
- 午餐：营养粥（小米+南瓜）- 粥软糯易消化，富含维生素A；
- 主菜：糖醋小排 - 肉质鲜嫩，搭配蔬菜，富含蛋白质和矿物质；
- 配菜：蒸胡萝卜- 颜色鲜艳，富含胡萝卜素和纤维素。
1、周二：绿色力量的延续 - 午餐：蔬菜豆腐汤 - 清淡可口，豆腐富含植物蛋白；
- 主菜：炒时蔬（西兰花+豌豆）- 提供丰富的维生素C和膳食纤维；
- 小点心：苹果泥 - 新鲜水果，补充天然糖分和抗氧化物质。
2、周三：海洋的秘密 - 午餐：海鲜面 - 海鲜富含Omega-3，面条提供碳水化合物；
- 主菜：清蒸鱼 - 蛋白质丰富，易于消化吸收；
- 配菜：紫薯泥 - 富含膳食纤维，颜色诱人。
3、周四：田园风光的滋味 - 午餐：玉米汤 - 玉米富含B族维生素；
- 主菜：鸡胸肉蔬菜卷 - 营养均衡，低脂高蛋白；
- 小食：酸奶果粒 - 增加钙质，助消化。
4、周五：甜蜜结束 - 午餐：全麦面包夹火腿 - 提供复合碳水化合物和优质蛋白质；
- 主菜：番茄炒蛋 - 营养丰富，色彩诱人；
- 水果拼盘：香蕉、草莓、蓝莓 - 给孩子们带来丰富的维生素和抗氧化成分。
幼儿园食谱周一到周五午餐菜谱，幼儿园的午餐旨在为孩子们提供多样化的营养，确保他们在快乐学习的同时，身体得到全面滋养。家长朋友们，不妨关注每周的食谱，与孩子一起享受这份精心准备的健康成长之旅。