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幼儿园一周食谱:营养均衡,快乐成长

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幼儿园一周食谱:营养均衡,快乐成长,周一:营养开篇

  • 早餐:全麦面包搭配牛奶,新鲜水果拼盘(苹果、香蕉、蓝莓)
  • 午餐:蔬菜肉末豆腐,小米粥,蒸胡萝卜
  • 点心:酸奶与燕麦饼干

1、周二:绿色力量

  • 早餐:鸡蛋煎饼,小番茄,豆浆
  • 午餐:菠菜鸡肉面,炒时蔬,紫薯
  • 点心:核桃仁与酸奶

2、周三:海洋的秘密

  • 早餐:三明治(火腿、黄瓜、生菜),牛奶,橙子
  • 午餐:鱼肉粥,海带丝,蒸南瓜
  • 点心:酸奶果酱饼干

3、周四:田园风光

  • 早餐:玉米片,牛奶,草莓
  • 午餐:玉米粒鸡胸肉,糙米饭,炒西兰花
  • 点心:杏仁与水蜜桃

4、周五:甜蜜时光

  • 早餐:燕麦粥,蜂蜜,香蕉
  • 午餐:红薯牛肉烩,小米粥,糖醋小黄瓜
  • 点心:巧克力牛奶棒

5、周六:国际风味

  • 早餐:法式吐司,煮鸡蛋,奇异果
  • 午餐:意大利面,番茄肉酱,烤甜椒
  • 点心:芒果布丁

6、周日:温馨家庭日

  • 早餐:全家福煎饺,豆浆,苹果
  • 午餐:炖排骨,紫薯米饭,炒菠菜
  • 点心:自制果酱面包

幼儿园食谱周一到周日,幼儿园的食谱注重营养均衡,兼顾色香味,旨在培养孩子们良好的饮食习惯,为他们的健康成长打下坚实的基础。每个星期都有不同的主题,让孩子们在享受美食的同时,也能体验到生活的多彩多姿。