抑郁症的十个显著特征：揭示内心的无声呼救，持续低落的情绪 ，抑郁症的最初迹象往往是持续的低落情绪，无法摆脱的悲伤感笼罩着日常生活，即使在通常能带来快乐的事情中也无法找到乐趣。这种消极情绪并非短暂的消沉，而是长时间的阴霾。
1、失去兴趣和热情
对曾经热衷的活动失去兴趣，包括以往喜欢的娱乐、爱好或社交活动，这表明抑郁症可能正在侵蚀个体的生活动力和满足感。
2、疲劳和精力减退
抑郁症患者常常感到疲惫不堪，即使充足的休息也无法恢复精力，这种持续的疲劳严重影响了正常的工作和生活节奏。
3、睡眠障碍
失眠或过度睡眠可能是抑郁症的症状，患者可能发现自己难以入睡、早醒或是白天昏昏欲睡，这进一步加剧了身心的疲惫。
4、食欲改变
食欲减退或暴饮暴食都是抑郁症的表现，体重的波动往往伴随着情绪的波动，反映出内心深处的困扰。
5、思维迟缓
注意力难以集中，记忆力下降，决策困难，这些都是抑郁症可能导致的认知症状，使患者感到思维变得迟钝和困难重重。
6、自我评价过低
患者常常对自己持贬低、消极的态度，认为自己无用、罪恶或不值得被爱，这种自我否定的观念可能导致严重的心理压力。
7、反复出现死亡或自杀念头
尽管并非所有抑郁患者都会产生自杀想法，但这种念头的存在是抑郁症严重程度的一个指标，需要及时寻求专业帮助。
8、社交孤立
抑郁症可能导致患者主动或被动地远离社交活动，因为与他人的交往让他们感到痛苦或无力应对，孤独感愈发强烈。
9、身体症状
除了心理上的不适，抑郁症还可能引发一系列身体症状，如头痛、胃痛、肌肉紧张等，这些都可能是抑郁症的一部分表现。
抑郁症的10个特征，了解这些特征有助于早期识别抑郁症，但重要的是要记住，每个人的经历可能会有所不同。如果你或你身边的人表现出这些症状，请务必寻求专业的心理咨询和支持，以便尽早得到恰当的治疗和关爱。