抑郁症早期症状：30题选择题测试揭示心理健康，了解抑郁症的警示信号 ，抑郁症并非简单的消沉，它可能通过一系列微妙的变化悄然显现。下面是一些常见的早期表现，帮助你识别可能的抑郁迹象：1. 你是否经常感到持续的悲伤或空虚？2. 对以往喜欢的事物失去兴趣，活动减少？3. 你是否发现自己睡眠质量下降或过度睡眠？4. 食欲改变，体重波动明显吗？
1、情绪波动与行为变化
抑郁症可能使你的情绪变得难以控制，比如：5. 是否经常感到无价值或自卑？6. 你是否发现自己易怒或者对周围人变得冷淡？7. 对于日常决策，你是否觉得困难重重？8. 是否有反复的自杀念头或谈论死亡？
2、认知障碍与注意力问题
抑郁会影响你的思考和注意力，观察：9. 你是否觉得记忆力减退或者注意力难以集中？10. 对于完成任务或学习感到困难？11. 是否经常忘记重要的事情或做出冲动决定？12. 是否对日常琐事感到极度疲劳？
测试结束后，请务必咨询专业医生，这些症状可能是抑郁症的征兆，但也可能是其他健康问题的表现。及时寻求帮助，对治疗至关重要。
抑郁症的表现测试30题选择题，抑郁症早期测试能帮助我们更好地理解自己的心理状态。记住，关注自身感受，倾听内心声音，并及时寻求专业支持，是关爱自己、对抗抑郁的第一步。让我们共同守护心灵的健康，迎接光明的未来。