养生知识科普小常识选择题及答案

养生知识科普：小常识选择题及答案，饮食养生篇

1. 问题：早餐应注重哪类营养？， A. 碳水化合物 B. 蛋白质 C. 维生素 D. 钙质
2. 答案：A。早餐应以易消化的碳水化合物为主，如全麦面包、燕麦粥等，为一天提供能量。

1、运动保健篇

3. 问题：每天推荐的运动时间是多少？

2、睡眠养生篇

5. 问题：成年人的理想睡眠时长应为？

养生知识科普小常识选择题及答案，了解这些养生小常识，能帮助我们更好地照顾自己的健康。记住，科学饮食、适度运动和充足睡眠是健康生活的基石。让我们一起养成良好的生活习惯，享受健康的人生。