中国中老年人亚健康现象探析：庞大群体与深度关注，中老年人口基数与亚健康比例 ，随着中国社会老龄化进程的加快，截至2021年，60岁及以上人口已达2.64亿，占总人口的18.7%。这个庞大的群体使得中老年亚健康问题日益凸显。据统计，我国中老年人中有超过50%的人群存在不同程度的亚健康状态，主要表现为慢性疲劳、免疫力下降和心理压力大等。
1、亚健康成因分析
中老年人亚健康的产生，既有生理因素，如新陈代谢减缓、疾病隐患增多，也有心理因素，如退休后的生活适应、子女离巢带来的孤独感。此外，不良生活习惯，如饮食不规律、缺乏运动和过度依赖药物，也是导致亚健康的重要原因。
2、社会与政策应对策略
面对中老年亚健康问题，社会和政府正逐步加大关注力度。政府推出了一系列健康促进计划，鼓励老年人参与社区活动，提高生活质量。医疗机构也在探索个性化诊疗方案，针对亚健康状态进行早期干预。同时，家庭和子女的角色也至关重要，关爱与支持是缓解亚健康的重要途径。
3、预防与改善建议
对于中老年人自身，保持积极的心态，定期体检，合理膳食，适量运动，以及学习新的知识和技能，都是预防和改善亚健康的有效方法。社会应进一步提升对老年人的健康教育，增强其自我保健意识。
中国中老年亚健康的人有多少，中国中老年人的亚健康问题不容忽视，它既是个人健康问题，也是社会公共问题。通过多方面的努力，我们有理由相信，未来能够为这一群体创造更健康、更幸福的生活环境。