揭秘人体健康的秘密：血脂正常值范围一览，总胆固醇（Total Cholesterol, TC），正常成年人的TC水平应在150-200毫克/分升（mg/dL）之间。这个数值对于评估心血管疾病的风险至关重要，因为过高的胆固醇水平可能会导致动脉硬化，增加心脏病和中风的风险。
1、低密度脂蛋白胆固醇（Low-Density Lipoprotein, LDL，或称"坏"胆固醇)
理想的LDL水平应低于100 mg/dL。高于这个范围，尤其是当被称为"危险"的极低密度脂蛋白胆固醇（VLDL）水平上升时，会增加冠状动脉粥样硬化的风险。控制LDL有助于维持心脏健康。
2、高密度脂蛋白胆固醇（High-Density Lipoprotein, HDL，或称"好"胆固醇)
HDL胆固醇水平应保持在40 mg/dL以上，甚至更高。HDL负责清除体内的坏胆固醇，对心血管健康有保护作用。越高越好，通常被称为"清道夫"，因为它能帮助清洁动脉。
3、甘油三酯（Triglycerides, TG）
正常成人的TG水平应在50-150 mg/dL。过高的TG水平，尤其是超过200 mg/dL，可能与胰岛素抵抗和肥胖有关，增加心血管疾病的风险。饮食和运动可以帮助管理甘油三酯水平。
血脂正常值范围表格，了解你的血脂正常值范围，定期检查并与医生讨论，是维持心血管健康的重要步骤。通过健康的生活方式和必要时的药物治疗，我们可以有效预防和管理血脂异常带来的潜在风险。