高血脂：解读关键指标揭示健康预警，总胆固醇（Total Cholesterol, TC），总胆固醇是血液中脂质的主要成分之一，它包括高密度脂蛋白胆固醇（HDL，好胆固醇）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL，坏胆固醇）。正常值通常低于5.2毫摩尔/升（200毫克/分升）。高TC水平可能增加动脉粥样硬化的风险，因为过多的LDL会沉积在血管壁上形成斑块。
1、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）
LDL胆固醇，即“坏”胆固醇，因其能直接进入动脉壁形成动脉硬化斑块而备受关注。理想的LDL-C水平应低于3.4毫摩尔/升（130毫克/分升）。过高可能导致心血管疾病的风险显著上升。
2、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）
HDL胆固醇，又称“好”胆固醇，有助于清除体内的多余胆固醇，防止其在动脉壁积聚。理想的HDL-C水平应高于1.0毫摩尔/升（40毫克/分升）。高HDL-C水平有利于心脏健康，因为它可以减少动脉硬化的风险。
3、甘油三酯（Triglycerides, TG）
甘油三酯是另一种血液中的脂肪，过高的TG水平（超过1.7毫摩尔/升或150毫克/分升）可能表明胰岛素抵抗或肝脏疾病，对心血管健康构成威胁。良好的TG控制有助于预防脂肪肝和心血管事件。
4、非空腹血脂检测
评估血脂时，建议在空腹12-16小时后进行，因为食物可能暂时影响某些指标。定期检查这些指标，尤其是如果你有家族史或生活方式风险因素（如吸烟、肥胖或缺乏运动），对于早期发现和管理高血脂至关重要。
高血脂几项指标解释，了解并监控这些血脂指标，可以帮助我们及时识别潜在的健康问题，并采取必要的措施调整生活习惯，以维护心血管系统的健康。记住，预防总是优于治疗，保持良好的饮食习惯和规律的锻炼是降低高血脂的关键。