头痛按摩穴位：自然疗法的灵丹妙药，太阳穴——缓解紧张性头痛，太阳穴，位于眉梢与眼窝外侧连线的凹陷处，是治疗头痛的首要穴位。轻轻按摩或点按太阳穴，能有效舒缓因压力或疲劳引起的紧张性头痛。手指轻轻按压，每次约1分钟，每天2-3次，有助于放松神经，减轻头痛症状。
1、百会穴——调和头部气血
百会穴位于头顶中央，是督脉与任脉交汇之处。按压百会穴，能促进头部血液循环，对于因血气不畅引发的头痛有显著效果。每日早晚各按摩一次，力度适中，可缓解头痛并提升整体精神状态。
2、风池穴——舒缓偏头痛
风池穴位于后颈部发际线下方，大筋两侧凹陷处。对准穴位进行温和的揉捏，有助于缓解偏头痛，特别是由颈椎问题或眼部疲劳引起的疼痛。每次按摩5-10分钟，长期坚持，可预防偏头痛的发作。
3、涌泉穴——调理头部经络
涌泉穴位于足底，第2、3趾缝间凹陷处。通过刺激涌泉穴，可以调节全身经络，间接改善头部血液循环，从而减轻头痛。睡前用拇指按摩几分钟，有助于放松身心，提高睡眠质量，进而减轻头痛困扰。
头痛按哪个穴位能缓解头疼，中医认为，头痛并非单纯的局部问题，而是全身失调的表现。通过按摩特定穴位，我们可以激活身体的自我修复机制，达到缓解头痛的效果。然而，如果头痛频繁或严重，建议及时就医，寻找更专业的治疗方案。