警惕血糖异常：糖尿病风险的隐形定时器，血糖异常的初步阶段 ，当我们的血糖水平开始偏离正常范围，通常在空腹状态下，血糖值超过7.0毫摩尔/升（126毫克/分升），或者餐后两小时血糖超过11.1毫摩尔/升（200毫克/分升），这可能标志着血糖控制出现了问题。然而，这个阶段并不意味着立即就会发展为糖尿病，而是敲响了健康警钟。
1、血糖异常与糖尿病进展的关系
如果不加以干预，持续的高血糖可能会引发胰岛β细胞功能逐渐减退，导致胰岛素分泌减少。大约有5-10年的时间，身体可能会尝试通过增加胰岛素分泌来维持血糖平衡，但这种代偿性反应是有限的。随着时间推移，胰岛素抵抗加剧，血糖控制愈发困难，糖尿病的风险显著提高。
2、预防与早期干预的重要性
一旦发现血糖异常，及时采取饮食调整、增加运动量、保持健康体重等生活方式改变至关重要。如果必要，医生可能会开具药物治疗或建议进行定期血糖监测。通过早期干预，许多人的血糖可以恢复正常，从而避免或延缓糖尿病的发病进程。
血糖不正常多久会得糖尿病，血糖不正常并非一日之患，它像一把隐形的定时器，悄无声息地逼近糖尿病的边界。及早识别并积极应对，我们才能有效遏制这一潜在威胁，守护健康。记住，预防永远胜于治疗，让我们从现在开始，关注血糖，守护我们的未来。
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