腺
病毒是一种常见的病毒，近期频发情况下，以下是一些预防腺病毒感染的方法：
1. 勤洗手
用肥皂和流动水洗手，尤其是在饭前便后、接触公共物品后。洗手时间不少于 20 秒，确保彻底清洁手部的各个部位，包括手指、手掌、手背和手腕。
2. 注意个人卫生
避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为手可能会接触到带有腺病毒的物体表面，再通过触摸将病毒传播到身体内部。
定期清洁和消毒经常接触的表面，如家具、玩具、电子产品等。可以使用含氯消毒剂或 75%酒精进行擦拭消毒。
3. 保持社交距离
尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、游乐场、电影院等。如果必须前往，应佩戴口罩，并与他人保持至少 1 - 2 米的社交距离。
4. 加强通风
保持室内空气流通，每天开窗通风 2 - 3 次，每次 30 分钟以上。
5. 增强免疫力
保持均衡的
饮食，摄入富含蛋白质、
维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、蔬菜和水果。
规律作息，保证充足的
睡眠，每天睡眠时间不少于 7 - 8 小时。
适度
运动，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，每周运动 3 - 5 次，每次 30 - 60 分钟。
6. 避免接触患者
如果身边有腺病毒感染患者，应尽量避免与其密切接触，如共用餐具、毛巾等物品，避免接触患者的分泌物和排泄物。
7. 接种疫苗（特定类型）
对于某些可以通过疫苗预防的腺病毒类型，如 4 型和 7 型腺病毒感染，在特定人群（如军队新兵）中可考虑接种疫苗来预防感染。
需要注意的是，如果出现发热、
咳嗽、流涕、咽痛、结膜炎、
腹泻等疑似腺病毒感染的症状，应及时就医，并告知医生近期的活动轨迹和接触史，以便医生进行准确的诊断和治疗。
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