山东疾控发布开学季健康提示

山东疾控发布的开学季健康提示通常包括以下方面：

传染病预防：

流感：由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，通过飞沫等途径传播，人群普遍易感。症状包括发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽等，还可能出现肠胃不适。建议保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻等；保持室内通风；根据需要接种流感疫苗。

肺炎支原体感染：主要临床表现为发热、咳嗽，起病时为剧烈阵发性的刺激性干咳，可伴有头疼、流涕、咽痛、耳痛。

手足口病：分为普通型和重型，多数为普通型，症状较轻，预后良好，以发热和手、足、臀部、口腔黏膜等部位出现斑丘疹、疱疹为主要特征。少数患儿（多为 3 岁以下婴幼儿）会发展为重症，累及中枢神经系统，引起脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎等并发症，甚至出现肺水肿、肺出血、循环功能障碍等，病情进展迅速可致死亡。预防措施包括注意个人卫生，如饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物；对儿童常用的物品如玩具、餐具等进行定期消毒；保持室内通风等。

诺如病毒感染：引起急性胃肠炎，感染后主要症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，儿童感染以呕吐症状更多见，成人以腹泻为主，粪便多为水样便或稀水便。可通过粪 - 口途径传播，也可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，容易引起聚集性和暴发疫情。预防要点有保持良好的手卫生，用肥皂和流动水至少洗 20 秒，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手；不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用；咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或用手肘遮住口鼻，注意手卫生，尤其是咳嗽或打喷嚏后要洗手；尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

其他健康注意事项：

个人防护：注意手卫生，温度适宜时多开窗通风，利用自然风改善室内空气质量，必要时对空调等设备进行清洗维护。在人员密集或通风不良的场所，建议佩戴口罩。

饮食饮水卫生：不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，厨房操作时生熟分开，烹饪水产、肉类食品要煮熟煮透。

生活习惯：保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病原体的抵抗能力。

关注健康状况：学生和家长应关注自身健康状况，如有发热、咳嗽、腹泻等症状，应及时就医并合理用药。根据需要佩戴好口罩，避免前往人员密集场所。

预防接种：建议公众特别是有慢性基础性疾病、老年人及其他高风险人群合理安排新冠病毒疫苗、流感疫苗和肺炎疫苗等预防接种，降低呼吸道传染病风险；婴幼儿可接种肠道病毒 EV - A71 疫苗和轮状病毒疫苗，预防肠道传染病 。

心理调节：新学期开始，学生可能会面临学习和生活上的压力，家长和老师应关注孩子的情绪变化，帮助他们做好心理调节，引导孩子以积极乐观的状态迎接新学期 。