癌患抗癌的“重中之重” 是“养护”这3处

一、免疫系统的养护

癌症患者的免疫系统往往处于较为脆弱的状态，而强大的免疫系统是对抗癌细胞、控制病情进展的重要防线。

合理饮食

摄入富含优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、豆类、坚果等，为免疫细胞的生成和功能维持提供必要的营养基础。

多吃新鲜的蔬菜和水果，其中丰富的维生素（如维生素 C、维生素 E、维生素 A 等）、矿物质（如锌、硒等）和植物化学物质（如类黄酮、类胡萝卜素等）具有抗氧化作用，有助于增强免疫细胞的活性和功能。

适当补充益生菌和益生元，如酸奶、泡菜、洋葱、大蒜等，有助于维持肠道微生态平衡，促进肠道相关淋巴组织的发育和功能，增强全身免疫反应。

规律作息

保证充足的睡眠，每晚 7 - 8 小时的高质量睡眠有助于免疫系统的恢复和调整。睡眠不足或睡眠质量差会导致免疫细胞数量减少、活性降低，增加感染和疾病复发的风险。

避免过度劳累和长期的精神压力，长期处于应激状态会导致体内皮质醇等应激激素水平升高，抑制免疫系统的功能。癌症患者可以通过冥想、瑜伽、深呼吸、听音乐等方式放松身心，减轻压力。

适度运动

适当的运动可以促进血液循环，使免疫细胞更有效地在体内循环，增强其对癌细胞的识别和杀伤能力。癌症患者可以根据自己的身体状况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，每周运动 3 - 5 次，每次 30 - 60 分钟。

免疫调节治疗

在医生的指导下，合理使用免疫调节剂，如胸腺肽、转移因子、白细胞介素 - 2 等，可以增强免疫细胞的活性和数量，提高机体的免疫功能。

二、消化系统的养护

癌症治疗过程中，如手术、放疗、化疗等，常常会对消化系统造成损伤，影响患者的营养摄入和身体恢复。

饮食调整

少食多餐，避免一次进食过多导致胃肠道负担过重。选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋、豆腐等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。

放疗、化疗期间，患者可能会出现口腔炎、口腔溃疡等问题，应注意保持口腔清洁，多吃富含维生素 B2 和维生素 C 的食物，如动物肝脏、蛋黄、柑橘、猕猴桃等，促进口腔黏膜的修复。

如果出现恶心、呕吐等症状，可以在医生的指导下使用止吐药物，并在饮食中适当增加生姜、紫苏等具有止呕作用的食物。

对于存在便秘问题的患者，应增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等，同时多喝水，保持肠道湿润，促进排便。如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物治疗。

药物治疗

如果出现消化不良、腹胀、腹痛等症状，可以在医生的指导下使用促胃肠动力药物（如多潘立酮、莫沙必利）、消化酶制剂（如胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊）、胃黏膜保护剂（如硫糖铝、枸橼酸铋钾）等药物进行治疗。

肠道微生态调节

补充益生菌和益生元，有助于维持肠道菌群平衡，促进肠道消化吸收功能，增强肠道屏障功能，减少肠道炎症反应。可以通过食用富含益生菌的食物（如酸奶、泡菜）或服用益生菌制剂（如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊）来补充益生菌；通过食用富含益生元的食物（如洋葱、大蒜、香蕉、燕麦）来补充益生元。

三、心理状态的养护

癌症的诊断和治疗对患者的心理会造成巨大的冲击，长期的焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪不仅会影响患者的生活质量，还会通过神经 - 内分泌 - 免疫网络影响免疫系统的功能，降低治疗效果和生存率。

心理支持

家人和朋友的陪伴和支持对于癌症患者的心理康复至关重要。他们可以给予患者情感上的支持、生活上的照顾和心理上的安慰，帮助患者树立战胜疾病的信心。

参加癌症患者互助组织，与其他患者交流治疗经验、分享心得体会，也可以让患者感受到自己并不孤单，增强战胜疾病的勇气。

心理治疗

如果患者的心理问题较为严重，如出现严重的焦虑、抑郁、失眠等症状，可以寻求专业心理医生的帮助，进行认知行为治疗、心理动力治疗、支持性心理治疗等心理治疗方法，帮助患者调整认知、缓解情绪、改善心理状态。

放松训练

癌症患者可以通过冥想、瑜伽、深呼吸、渐进性肌肉松弛训练等放松训练方法，缓解紧张、焦虑情绪，减轻心理压力，提高心理适应能力。

总之，癌症患者在抗癌过程中，要重视免疫系统、消化系统和心理状态的养护，通过综合的养护措施，提高生活质量，增强治疗效果，延长生存期。