“00后”患者不断增多 痛风为何“找上”年轻人

痛风是一种由尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病。近年来，“00 后” 患者不断增多，痛风 “找上” 年轻人主要有以下几方面原因：

一、饮食因素

高嘌呤食物摄入过多

年轻人的饮食习惯发生了很大变化，对高嘌呤食物的消费显著增加。像海鲜（如虾、蟹、贝类）、动物内脏（如肝、肾）、红肉（如牛肉、羊肉）以及各种肉汤等高嘌呤食物深受欢迎。例如，一顿海鲜火锅可能含有大量嘌呤，人体摄入后会使尿酸生成过多。正常情况下，人体每天产生和排泄的尿酸处于平衡状态，但过多摄入高嘌呤食物会打破这种平衡，导致血尿酸水平升高，增加痛风发作的风险。

高糖饮料的大量饮用

很多 “00 后” 喜欢喝奶茶、可乐等含糖饮料。这些饮料中的果糖含量较高，果糖在体内代谢过程中会增加尿酸的生成。同时，果糖还会减少尿酸从肾脏的排泄。研究表明，每天摄入过多果糖（如超过 50 - 100 克），会使血尿酸水平明显上升。长期大量饮用含糖饮料，尿酸的产生和排泄机制持续受到影响，就容易诱发痛风。

二、生活方式因素

缺乏运动

现代年轻人的生活方式趋于久坐不动。例如，长时间坐在教室里学习或者在办公室工作，课余或业余时间也大多用于玩手机、打游戏等静态活动。缺乏运动使得身体的新陈代谢减缓，肌肉对尿酸的摄取和利用减少。同时，身体的血液循环不畅，会影响肾脏对尿酸的排泄。正常的运动可以促进血液循环，帮助尿酸排出体外，而长期缺乏运动则会导致尿酸在体内堆积，增加痛风的发病几率。

作息不规律

熬夜是很多 “00 后” 的常见生活状态。长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌和代谢功能。特别是会干扰尿酸的代谢过程，使尿酸的排泄受到阻碍。而且，熬夜还可能导致身体的应激反应，促使体内嘌呤代谢加快，尿酸生成增多。例如，经常熬夜的人在熬夜后可能会出现尿酸短暂升高的情况，频繁的熬夜则会让这种尿酸升高成为常态，从而引发痛风。

三、其他因素

肥胖

随着生活水平的提高，肥胖在年轻人中的比例逐渐上升。肥胖会导致体内胰岛素抵抗，使肾脏对尿酸的重吸收增加，尿酸排泄减少。而且，肥胖人群体内脂肪代谢紊乱，会产生更多的游离脂肪酸，这些游离脂肪酸会影响尿酸的代谢。据统计，肥胖人群痛风的发病率是正常体重人群的数倍。“00 后” 中肥胖人数增多，这也成为痛风盯上年轻人的一个重要因素。

家族遗传倾向

痛风有一定的家族遗传倾向。如果家族中有痛风患者，那么个体患痛风的概率会增加。一些 “00 后” 患者可能携带痛风相关的遗传基因，在不良的饮食和生活方式的诱发下，更容易发病。例如，有痛风家族史的年轻人，在摄入高嘌呤食物后，可能比没有家族史的人更容易出现血尿酸升高和痛风发作的情况。