儿童拉肚子：营养膳食指南，保持水分补充 ，当孩子拉肚子时，首要任务是防止脱水。白开水是最基础的选择，如果孩子不喜欢，可以尝试加入少量的盐或电解质粉（如ORS溶液）以补充流失的电解质。避免果汁和含糖饮料，因为它们可能会加重腹泻。
1、易消化食物推荐
1. 稀粥或米糊：如小米粥、糙米粥，它们易于消化，能帮助肠胃恢复。可加入一些香蕉泥或熟苹果泥，增加营养且温和不刺激。2. 面条或饼干：无馅的全麦面条或者烤饼干，富含碳水化合物，提供能量，但避免油腻和高纤维食物。3. 软煮蛋或蒸蛋羹：蛋白质含量适中，且烹饪方式温和，有助于肠胃吸收。
2、益生菌食品
适量添加含有益生菌的酸奶或发酵乳制品，如希腊酸奶，可以帮助调整肠道菌群，促进消化。但选择无糖或低糖产品，以免刺激肠胃。
3、谨慎尝试的食物
避免给孩子吃油腻、辛辣、冷饮、油炸食品以及可能引发过敏反应的食物，如海鲜、巧克力、冰淇淋等。同时，尽量避免给孩子喂食新的食物，直到他们的肠胃状况稳定。
4、注意事项
观察孩子的反应，如果症状持续不减或出现严重腹痛、高热、血便等情况，应立即就医。同时，饮食调整期间，确保孩子休息充足，帮助身体尽快恢复。
儿童拉肚子可以吃啥，对于拉肚子的儿童，饮食调整至关重要。提供易消化、营养均衡的食物，同时确保水分补给，有助于缓解症状，促进康复。家长需耐心引导，密切关注孩子的健康状况，必要时寻求专业医疗建议。