十四个月宝宝拉肚子：营养均衡辅食建议，保持水分补充 ，当宝宝腹泻时，首要任务是补充流失的水分。可以给宝宝喝些稀释的电解质水（如口服补液盐）或蒸馏水，避免脱水。也可以尝试煮熟的苹果泥，其天然的果胶有助于稳定肠道。
1、易消化食物选择
1. 稀粥和面条：如小米粥、南瓜粥，或者煮烂的全麦面条，这些食物质地柔软，易于消化，能减轻肠胃负担。2. 软糯蔬菜：蒸熟的胡萝卜、南瓜、土豆等，既能提供维生素，又能帮助缓解腹泻。3. 蛋黄和豆腐：蛋黄富含蛋白质和矿物质，豆腐则是优质的植物蛋白来源，对宝宝肠胃温和。
2、益生菌食品
添加一些含有益生菌的酸奶或者发酵食品，如希腊酸奶，可以帮助恢复肠道菌群平衡，促进消化。但要确保无糖或低糖，以免刺激肠胃。
3、避免刺激性食物
暂时避免给宝宝食用可能加重腹泻的食物，如辛辣、油腻、冷饮、柑橘类水果等。同时，尽量避免添加任何新的食物，以防过敏反应。
4、观察并调整
观察宝宝的反应，如果腹泻持续或症状加重，应立即就医。在恢复期，逐渐引入更多种类的食物，但要确保每种新食物只喂一次，以便观察宝宝是否适应。
十四个月的宝宝拉肚子可以吃些什么付食加菜，十四个月的宝宝拉肚子时，关键在于提供易消化、营养丰富的食物，同时保证水分充足。在这个特殊阶段，家长需耐心细致地照顾，帮助宝宝尽快恢复健康。