近视眼恢复六法：中医视角的自然疗愈之道，中药调理眼部气血 ，中医认为，近视源于肝肾亏损、气血不足。通过服用具有明目、补肝肾作用的中药，如枸杞子、菊花、石斛等，可以滋养眼部经络，改善视力。如龙眼肉炖猪肝，既补血益精，又能润泽眼肌，对缓解近视有良好效果。
1、针灸与推拿疏通经络
中医针灸疗法针对眼周穴位进行刺激，如攒竹、睛明、承泣等，可促进眼部血液循环，调整眼压，有助于视力的自然恢复。配合眼部按摩，如按揉太阳穴、风池穴，能舒缓眼肌疲劳，缓解视疲劳。
2、食疗调理日常饮食
中医强调“药食同源”，适当食用富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼类等，能保护视网膜，增强视神经功能。同时，减少糖分摄入，避免过度疲劳眼睛，保持良好的饮食习惯对近视防控至关重要。
3、眼保健操锻炼眼肌
中医眼保健操通过一系列的动作，如眼球转动、远近调节等，帮助眼肌放松，增强眼肌弹性，改善眼内肌肉协调性，从而减轻近视症状。每日坚持，对视力恢复大有裨益。
4、保持良好生活习惯
中医主张“治未病”，强调早睡早起，避免长时间近距离阅读或看电子屏幕，定时休息，保证充足的户外活动时间，这些都能有效预防近视加深。规律的生活作息和良好的用眼环境对近视恢复至关重要。
5、心理调适与情绪平衡
中医认为情志因素会影响眼部气血运行。保持乐观心态，避免过度焦虑，学会释放压力，有利于眼部气血畅通，间接促进视力恢复。定期进行冥想或放松训练，有助于身心和谐，对近视治疗起到辅助作用。
近视眼恢复6大方法中医，中医治疗近视，重在整体调理，内外兼修。通过上述方法，结合个体差异，持之以恒，有望帮助近视患者逐步改善视力，找回清晰的世界。