注意适当的休息。避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张和长期保持固定姿势会导致神经肌肉过度紧张，加强颈椎病症状。
如果你最近发现你有视力急剧下降的问题，并且经常无能为力，你必须注意你是否患有颈椎病。专家指出，颈椎病患者在早期阶段有时没有症状，严重时甚至无法抬起头。然而，当他们不生病时，他们可以像正常人一样生活，然而，尽快治疗颈椎病可以避免颈椎病突发事件带来的麻烦。
如何治疗早期颈椎病患者？
1.注意适当的休息。避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张、长期保持固定姿势会导致神经肌肉过度紧张，加强颈椎病症状。
改变枕头习惯是早期颈椎病的治疗方法之一。颈椎的生理曲度(简称颈曲)不是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。此外，当人们长期姿势不当，生活习惯不良，如长期低头工作、睡高枕或颈部创伤、外感寒冷时，颈椎的生理曲度也容易改变。
3、积极锻炼。特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以加强肌肉力量，加强正常的颈椎生理曲度，增加颈椎生物力学结构的稳定性，促进血淋巴循环，有利于颈椎病的恢复。这也是治疗颈椎病的早期方法。
4.热敷可缓解局部神经肌肉紧张。
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