减肥方法比较多，普遍减肥的方法便是健身运动，那样的减肥办法较为的简易，应用的情况下对人体都没有危害，但是在开展减肥瘦身的情况下，一定要先对减肥办法开展掌握，那样减肥瘦身对人体不容易有影响，绿豆南瓜汤是很普遍的，对绿豆南瓜汤能减肥吗，是很多人不了解的，下边就详解下。
绿豆南瓜汤能减肥吗：
不可以
绿豆南瓜汤
原材料:老南瓜200克，盐5克，绿豆75克，白砂糖25克。
绿豆冬瓜汤做法:
将老南瓜削皮和瓤，切发展4公分、宽2公分、厚1公分的块，加盐3克翻拌后腌10分钟，用冷水清洗干净，控净水份。
锅置火上，放冷水1000克和清洗的绿豆煮约20分钟，放进冬瓜块、盐2克、白砂糖，再烹煮10分钟，起锅盛在汤碗里既成。
绿豆的蛋白质含量较为高，约为10%。20%，比小麦面粉和小米的成分高于2—3倍;碳水化合物的成分也较为高，大约是——般食材的2—5倍。此外绿豆还带有比较丰富的不饱和脂肪、维生素b2及其丰富多彩的矿物。
绿豆的营养成分
绿豆除开营养丰富外，也有许多别的作用。最先，绿豆能够清暑清热利湿，是家中必备的夏天清爽饮品;次之，绿豆具备祛毒功效，可以预防代谢性酸中毒，对食物中毒具备…定的功效;再度，绿豆还具备消炎除菌的功效，能够提高人体内白细胞计数的吞食作用。
绿豆的营养成分很高，可以说全身是宝。像绿豆粉能够医治疮肿烫伤，绿豆皮能够清目，黄豆芽还能够醒酒。绿豆属寒凉，因此脾胃虚寒的人不适合多食，低血压和女性经期间不要吃为宜。
在对绿豆南瓜汤能减肥吗了解后，开展减肥瘦身的情况下，不必挑选那样方式，减肥瘦身的情况下能够挑选新鲜水果，新鲜水果对减肥瘦身有非常好协助，普遍便是苹果，苹果带有的维他命和碳水化合物比较多，对减肥瘦身协助实际效果十分非常好的。
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