膝关节炎：理解其成因与应对之道

膝关节炎：理解其成因与应对之道，膝关节炎的基本概念 ，膝关节炎，医学术语称为骨关节炎，是一种常见的退行性关节疾病，主要影响膝部的滑膜、软骨、韧带和骨头。它通常随着年龄的增长，或长期过度使用关节而逐渐发展，表现为关节疼痛、僵硬和功能受限。

1、膝关节炎的成因与类型

膝关节炎的成因多种多样，包括遗传因素、体重过重、运动损伤、关节磨损以及某些疾病（如类风湿关节炎）。其中，长期的机械压力是主要诱因，比如跑步、跳跃等重复性运动可能导致关节软骨磨损。根据炎症程度，膝关节炎可分为非侵蚀性（如骨关节炎）和侵蚀性（如类风湿关节炎）两大类。

2、症状与诊断

膝关节炎的主要症状包括走路时的疼痛、关节肿胀、活动受限，严重时甚至可能出现关节变形。医生通常通过病史询问、体格检查和影像学检查（如X光、MRI）来确诊。早期发现和治疗至关重要，以防止病情进一步恶化。

3、预防与管理

预防膝关节炎的关键在于保持健康的生活方式，包括适度运动、控制体重、均衡饮食和定期做关节强化运动。对于已经患病的患者，物理疗法、药物治疗、注射和手术（如关节镜手术）都是可能的治疗手段。同时，减轻关节负担，如使用拐杖或使用支撑设备，也能有效缓解症状。

什么叫膝关节炎，膝关节炎是一个不容忽视的健康问题，了解其成因和防治方法，有助于我们更好地保护膝部，维持关节健康，享受生活质量。记住，预防总是优于治疗，积极的生活习惯是抵抗膝关节炎的第一道防线。