高血脂指标详解：揭示健康预警线，甘油三酯（Triglycerides, TG），作为衡量血液中脂肪含量的重要指标，甘油三酯水平过高，即TG超过1.70毫摩尔/升（150毫克/分升），可能预示着体内脂肪堆积过多，增加心血管疾病的风险。正常范围通常低于1.70毫摩尔/升。
1、总胆固醇（Total Cholesterol, TC）
胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇（HDL，好胆固醇）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL，坏胆固醇）。总胆固醇（TC）等于HDL和LDL之和。理想值应低于5.2毫摩尔/升（200毫克/分升），HDL高于1.0毫摩尔/升（40毫克/分升），而LDL应控制在3.4毫摩尔/升（130毫克/分升）以下，以维持血管健康。
2、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）
被称为“坏胆固醇”，过高的LDL-C水平会形成动脉粥样硬化斑块，威胁心脏健康。理想的LDL-C目标值应低于3.4毫摩尔/升（130毫克/分升），特别是对于有心血管疾病风险的人群，更低的目标更为合适。
3、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）
“好胆固醇”HDL-C有助于清除体内的多余胆固醇，提高心血管健康。成年人的理想HDL-C水平应达到1.0毫摩尔/升（40毫克/分升）以上，越高越好，因为它对心血管健康有积极影响。
综上所述，定期监测这四项血脂指标，能帮助我们及时了解自身心血管健康状况，采取有效措施预防和控制高血脂，从而维护整体健康。记住，健康的生活方式和合理饮食同样重要，平衡饮食，适量运动，是保持血脂正常的关键。