高血脂症：健康隐形的威胁，何谓高血脂症 ，高血脂症，医学术语称为血脂异常，是指血液中脂质（包括胆固醇和甘油三酯）水平超过正常范围的一种病症。这些过多的脂质会在血管壁上堆积，形成动脉粥样硬化斑块，对心血管系统构成潜在威胁。简单来说，当血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，俗称为“坏”胆固醇）过高，或高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C，俗称为“好”胆固醇）过低时，就可能被诊断为高血脂症。
1、高血脂症的危害揭示
血脂异常看似悄无声息，实则暗藏危机。长期高血脂会增加冠心病、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的风险。它像一把无形的剑，悄然侵蚀血管健康，降低血液流动效率，甚至可能导致视力模糊（视网膜病变）和肾功能损害。此外，高血脂还可能引发糖尿病、脂肪肝等其他并发症，严重威胁个体的整体健康。
2、预防与管理高血脂
预防高血脂的关键在于健康的生活方式。均衡饮食，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，多吃富含膳食纤维的食物，有助于降低胆固醇水平。适量运动，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，能提高HDL-C，同时有助于控制体重。定期体检，及时监测血脂指标，是早期发现和干预高血脂症的重要手段。如有必要，医生可能会开具药物治疗，如他汀类药物，来进一步调整血脂水平。
高血脂症的定义，高血脂症虽非显眼疾病，却潜藏着不容忽视的健康风险。了解其定义，认识到其危害，并采取积极措施，我们才能更好地守护自己的血管健康，预防疾病的发生，享受健康的生活。