倪海厦教授揭示高血压的深层病因探析，生理机制：压力与内分泌失衡 ，作为中医大家，倪海厦教授指出，高血压并非单纯的血管问题，而是人体整体平衡失调的产物。他强调，长期的精神压力和情绪波动，会导致肾上腺素和皮质醇分泌过多，进而引发交感神经兴奋，血压升高。此外，内分泌系统的紊乱，如甲状腺功能亢进或胰岛素抵抗，也是高血压的重要诱因之一。
1、饮食习惯与营养失衡
倪海厦教授认为，高盐、高脂、高糖的饮食习惯是现代人高血压的元凶。过量摄入钠盐会增加血容量，使心脏负担加重；脂肪和糖分过多则可能导致血脂异常，形成动脉硬化。他提倡清淡饮食，注重膳食纤维和矿物质的摄入，以维护心血管健康。
2、生活方式与运动不足
缺乏规律运动是导致高血压的隐形杀手。倪海厦教授强调，适度的有氧运动能增强心肺功能，降低血压。反之，久坐不动、过度劳累以及不良的生活作息，都会破坏身体的自然平衡，促使血压上升。他倡导养成良好的生活习惯，定时运动，保持充足睡眠，以预防高血压的发生。
3、中医角度的防治策略
中医理论中，高血压被视为肝肾阴虚、气滞血瘀的表现。倪海厦教授主张通过调理脏腑，平衡阴阳，如运用中药如钩藤、菊花等清热平肝，配合针灸、推拿等疗法，以达到降压的效果。他认为，治疗高血压应着眼于整体，而非单纯药物控制。
倪海厦高血压的病因，倪海厦教授的高血压研究深入剖析了疾病背后复杂的生理、心理及环境因素，提醒我们关注健康生活方式，以预防和管理高血压。他的见解为我们提供了全面理解高血压的视角，引导我们在日常生活中做出更科学的选择，守护我们的健康。
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