肚子胀气？按压这几个穴位助你排气，足三里：缓解肠胃不适的自然疗法 ，足三里，位于小腿外侧，膝盖下缘约四横指（约15厘米）处，距胫骨边缘一横指的位置。轻轻按摩或用拇指按压此穴，能刺激胃肠道蠕动，有助于消化，缓解因饮食不当引起的胀气。每天早晚各按摩几分钟，可有效促进气体排出，舒缓不适。
1、天枢穴：肠胃调和的关键
天枢穴位于腹部，肚脐正中向右或左横移两指，大约是人体中线的位置。此穴对于调理肠胃功能大有裨益。温和地按压天枢穴，可以刺激消化系统，帮助排气，尤其适合那些因饮食不规律导致的胀气问题。记得力度适中，避免过度用力。
2、内关穴：舒缓情绪与肠胃不适
内关穴位于手腕内侧，横纹向上两寸，大约在两筋之间。除了能缓解压力和焦虑，内关穴还有助于肠胃功能的调节。轻轻按压内关穴，能帮助改善因压力过大引发的肠胃胀气。配合深呼吸，效果更佳。
肚子胀气按手上哪个穴位排气，虽然穴位按摩可以作为一种自然疗法缓解胀气，但若症状持续或加重，建议及时就医。保持良好的饮食习惯，适当运动，才是预防和治疗胀气的根本之道。试试这些穴位，也许你的肚子会感觉轻松许多。