🧐惊！动脉硬化指标对照表，你了解多少？，宝子们，动脉硬化可是个“隐形杀手”，但你知道如何通过指标来判断自己的血管健康状况吗？今天就带大家深入解读动脉硬化的各项指标对照表，从血脂到血压，从血糖到同型半胱氨酸，全面剖析，让你对自己的血管健康了如指掌。💪
宝子们，今天咱们聊聊一个超级重要的话题——动脉硬化！😱 这个“隐形杀手”可能正在悄悄侵蚀我们的血管健康，但别慌，我们有办法通过一些关键的指标来提前预警和预防。一起来看看吧！🧐
📈 血脂指标：动脉硬化的“晴雨表”
首先，我们要关注的是血脂指标。血脂异常是导致动脉硬化的重要因素之一。常见的血脂指标包括总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和甘油三酯（TG）。🧐
👉 总胆固醇（TC）：正常范围应该在3.1-5.7 mmol/L之间。如果超过这个范围，说明你的血液中脂肪含量偏高，容易形成动脉粥样硬化斑块。想象一下，这些多余的脂肪就像小石头一样堆积在血管壁上，阻碍血液流动。💔
👉 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）：俗称“坏胆固醇”，它的理想值应低于3.4 mmol/L。当它超标时，会加速动脉硬化的进程，就像给血管穿上了厚厚的“铠甲”，让血液流动变得困难重重。🛡️
👉 高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）：这是“好胆固醇”，理想值应在1.0-1.5 mmol/L之间。它可以像清洁工一样清除血管中的垃圾，帮助保持血管通畅。✨
👉 甘油三酯（TG）：正常值应低于1.7 mmol/L。如果你的TG水平过高，那可不太妙，因为它会导致血液黏稠度增加，进一步加剧动脉硬化的风险。💦
🩸 血压指标：血管压力的“警示灯”
接下来，我们要谈谈血压。高血压是动脉硬化的另一个重要诱因。正常的血压范围应该是收缩压（高压）90-120 mmHg，舒张压（低压）60-80 mmHg。如果长期处于高血压状态，血管壁会受到持续的压力，就像不断被挤压的水管，久而久之，弹性下降，甚至破裂。💥
👉 收缩压（高压）：如果收缩压持续高于140 mmHg，那就要引起重视了。这表示心脏每次泵血时对血管的压力过大，容易导致血管壁损伤。💔
👉 舒张压（低压）：舒张压持续高于90 mmHg同样不容忽视。这意味着即使在心脏休息时，血管仍然承受着较大的压力，长期下来会影响血管的健康。