一、川芎与天麻的基本介绍
川芎，又称芎䓖，为伞形科植物，常用于中医草药中，以其活血行气、祛风止痛的功效著称。而天麻，主要来源于兰科植物，以其镇静安神、熄风止痉的功效广受青睐。两者皆是传统中药中的珍贵药材，对于改善血液循环和神经系统健康有着显著作用。
二、服用剂量与频率
川芎和天麻的服用剂量通常根据个体体质、病情以及配方的不同有所差异。一般来说，川芎每日用量在6-15克之间，分多次煎服，连续服用一般建议在7-14天为一个疗程。天麻的用量则较为谨慎，成人每次3-9克，每日1-2次，同样视具体症状和体质调整。长期服用需遵医嘱，不可自行增减剂量。
三、服用时间的选择
川芎和天麻的服用时间也有讲究。川芎因其活血化瘀作用较强，一般在饭后服用可减少对胃肠道的刺激，早晨或睡前服用较好。天麻则多用于调理神经系统，推荐在睡前或空腹时服用，以利于其镇静效果的发挥。但具体服用时间还需结合个人作息习惯和药物的疗效，最好在专业中医师的指导下进行。
总的来说，川芎和天麻的服用并非一成不变，应根据个人体质、疾病状况以及医生的建议来确定合适的服用方式和时间。同时，任何药物的长期使用都应谨慎，定期复查并适时调整，以确保安全有效。
中药养生，贵在调和，遵循医理，方能发挥最佳疗效。无论是川芎还是天麻，都应在专业人士的指导下，科学合理地纳入日常保健或治疗方案中。