孕妇补血的理想选择：十种滋养水果，红枣 - 红枣被誉为“天然补血圣品”，富含铁质和维生素C，能有效促进血液循环，帮助孕妇缓解贫血症状。每日适量食用，既能满足口感，又能滋养身体。
1、樱桃 - 樱桃含有丰富的铁元素，且易被人体吸收，有助于提高血红蛋白含量。同时，其抗氧化成分对孕妇和胎儿健康都有益处。
2、葡萄 - 葡萄中的多酚类化合物有助于提高血红蛋白，同时含有丰富的铁和钾，对孕妇贫血有良好补充作用。鲜榨葡萄汁或直接食用都是不错的选择。
3、菠萝 - 菠萝含有丰富的维生素B6，能帮助制造红血球，对于孕期补血大有裨益。但需注意菠萝酶可能引起消化不适，适量食用为宜。
4、猕猴桃 - 猕猴桃富含叶酸和铁，对孕妇预防贫血及胎儿神经管发育至关重要。每天一小颗，营养又美味。
5、草莓 - 草莓虽小，却含有丰富的铁质和维生素C，可促进铁的吸收，孕妇常食草莓有助于补血养颜。
6、苹果 - 苹果虽非典型补血水果，但其富含的矿物质和纤维素能维持孕妇健康，同时增强免疫力，间接有助于补血。
7、柠檬 - 柠檬虽酸，但其中的维生素C能提高铁的吸收效率，同时柠檬水也有助于消化，缓解孕期不适。
8、龙眼 - 龙眼肉性温，具有补血安神的作用，适量食用可以改善孕妇面色苍白，但需注意控制糖分摄入。
9、石榴 - 石榴含有丰富的铁质和抗氧化物质，可以帮助孕妇抵抗疲劳，提高血液质量。不过，石榴籽不易消化，建议打成果汁饮用。
孕妇补血最佳10种水果，孕妇在补血的同时，还需注意饮食均衡，这些水果只是辅助，必要时还需结合医生的建议，进行科学合理的膳食搭配，以确保母婴的健康。