应对鼻塞流清鼻涕：药物选择与自然疗法，非处方药的选择 ，对于轻度鼻塞流清鼻涕，非处方药是常见的解决方案。常见的抗组胺药如扑尔敏（ loratadine）、氯雷他定（cetirizine）或苯海拉明（diphenhydramine）能有效缓解过敏反应引起的症状。鼻腔去充血剂，如伪麻黄碱（pseudoephedrine）或羟甲唑啉（oxymetazoline），可暂时缩小鼻腔血管，减轻鼻塞。但请务必遵循说明书，避免过量使用，特别是儿童和孕妇需谨慎。
1、天然疗法与自我护理
除了药物，一些自然疗法也能帮助缓解鼻塞。喝足够的水保持身体水分，有助于稀释黏液，减轻鼻涕。蒸汽吸入，比如淋浴时让热水蒸汽充满浴室，或者用加湿器，都能舒缓鼻腔。蜂蜜和柠檬混合饮用，具有舒缓喉咙和减轻鼻塞的作用。姜茶和薄荷茶也有助于舒缓鼻塞，且温和无副作用。
2、预防与增强免疫力
长期鼻塞流清鼻涕可能是免疫系统反应过度的表现，保持良好的生活习惯至关重要。均衡饮食，补充维生素C和锌，有助于提高免疫力。定期锻炼，保证充足的睡眠，减少压力，都有助于预防感冒和过敏性鼻炎。如有必要，可以咨询医生了解过敏源，进行相应的环境控制或过敏治疗。
鼻塞流清鼻涕应该吃什么药，面对鼻塞流清鼻涕，药物治疗与自然疗法相结合往往效果更佳。然而，如果症状持续不减或加重，应尽快就医，以免延误病情。记住，保持身体健康，才是对抗鼻塞的最强大武器。