解决夜间鼻塞：药物选择与自然疗法，非处方药物治疗 ，对于轻度鼻塞，非处方药物如含有伪麻黄碱或去充血剂的抗组胺药（如泰诺、艾司洛尔等）可能是首选。这些药物能收缩鼻腔血管，减轻肿胀，缓解鼻塞。然而，使用时请务必遵循说明书，避免过量，尤其是儿童和有其他健康问题的人群。
1、鼻腔保湿与盐水冲洗
鼻塞也可能源于鼻腔干燥，此时可以试试使用生理盐水鼻喷雾或滴鼻液，帮助润滑鼻腔，软化鼻涕，使其更容易排出。睡前使用尤其有效，因为它能为鼻腔创造一个湿润的环境，减少夜间堵塞感。
2、天然疗法与生活方式调整
除了药物，一些自然方法也能缓解鼻塞。比如，喝一杯热柠檬蜂蜜水，其舒缓效果有助于打开气道。睡前抬高头部，使头部高于心脏位置，有助于减轻鼻腔阻塞。保持室内湿度适宜，使用加湿器也是一个好主意，避免空气过于干燥。
3、预防措施与长期管理
为了防止频繁鼻塞，保持良好的生活习惯至关重要。定期清洁卧室，避免宠物毛发和尘螨积累。避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。如有慢性鼻炎或过敏性鼻炎，可能需要寻求医生的专业建议，进行针对性治疗。
睡觉鼻塞吃什么药，面对睡觉鼻塞，选择合适的药物和采取适当的自然疗法相结合，往往能有效改善症状。记住，如果鼻塞持续不减或者伴有其他严重症状，应尽快就医，以便找出潜在的病因并给予针对性治疗。