中医视角下的便秘原因探析，脾胃失调：中医认为，人体消化吸收功能主要依赖于脾胃。若脾胃虚弱，运化失常，食物不能正常转化为精微营养，易导致大肠传导失常，形成便秘。《黄帝内经》中有言：“脾主运化，胃主受纳”，脾胃功能的紊乱直接影响到排便过程。
1、津液不足：中医强调“津能润燥”，体内津液不足，肠道润滑度降低，大便难以形成和排出。过度劳累、饮食不节或长期服用某些药物（如清热泻火药）可能导致津液耗损，引发便秘现象。
2、气机郁滞：情志不畅，肝气郁结，可使气机运行受阻，进而影响肠道蠕动。《景岳全书》指出：“肝气郁结，疏泄不行，则大便秘结”。情绪压力过大或久坐少动，都可能使肝气郁滞，加重便秘问题。
3、体质偏颇：如阴虚火旺、湿热内蕴等体质，由于体内阴阳失衡，可能导致肠道燥热，大便干结难下。另外，气血不足，无力推动肠道运行，也会引发便秘。因此，中医主张根据个体体质进行调理，平衡阴阳，才能从根本上改善便秘。
4、生活习惯因素：中医强调“食为天”，不良的饮食习惯，如过于精细的饮食、缺乏膳食纤维、饮水不足等，都会影响肠道健康，造成便秘。此外，久卧少动、作息不规律等生活方式也会影响肠道的正常运转。
便秘的原因 中医，中医看待便秘，注重整体观念，认为其背后往往隐藏着身体内部的失调。通过调整饮食、情绪、运动和生活习惯，配合中药调理，往往能更有效地解决便秘问题，实现身体的和谐与平衡。