中医视角：中药处方缓解眼干眼涩的智慧之道，清热明目：菊花茶与决明子
中医认为，眼干眼涩多因肝火上炎或肺燥津伤所致。菊花茶，性微寒，具有清肝明目的功效，常用于治疗目赤肿痛。而决明子性甘微苦，能清肝益肾，润肠通便，对于久坐电脑前导致的眼干尤为适宜。两者泡水饮用，既能舒缓眼部疲劳，又能调节眼部湿润。
1、滋养肝肾：枸杞与石斛
枸杞子味甘性平，被誉为“明目之宝”，能滋补肝肾，益精明目。石斛则有养阴生津、益胃生津的作用，对于因体质虚弱导致的眼干有良好效果。将枸杞和石斛加入炖品中，长期食用，能有效改善眼部干燥状况。
2、润肺生津：百合与麦冬
肺主气，肺燥则津液不足，容易引起眼干。百合性甘微寒，有润肺止咳、养阴清心的功效，与麦冬（滋阴润燥）同用，可缓解因肺燥引起的干涩不适。将二者煮汤，作为日常饮品，对缓解眼干症状大有裨益。
3、食疗调理：核桃与芝麻
核桃富含维生素E和不饱和脂肪酸，能滋润眼球，保护视网膜；芝麻含有丰富的亚油酸，能促进眼部血液循环。每日适量食用，能从内部滋养眼睛，改善眼干眼涩问题。
治疗眼干眼涩的中药处方，中医中药在治疗眼干眼涩方面，强调内外兼修，通过调理脏腑功能，滋养眼部组织，达到标本兼治的效果。遵循中医理论，合理选用食材，不仅能缓解眼前不适，还能提升整体健康水平。