胃疼忌口：八字真言，辛辣刺激需远离 ，胃疼时，首要忌口的就是过于辛辣的食物，如辣椒、生姜、大蒜等，这些食物会刺激胃黏膜，加重疼痛感。古人云：“食不厌精，脍不厌细”，对于胃疼者，精细烹饪和温和口味更为适宜。
1、油腻重口应回避
煎炸烧烤及高脂肪食物，如肥肉、油炸食品，应暂时避免。《本草纲目》中有言：“脾胃虚弱者，宜少食肥甘。”油腻食物会增加胃部负担，引发不适，给胃病雪上加霜。
2、生冷寒凉需禁食
冷饮、冰淇淋以及过冷的食物都会刺激胃部，引发胃痉挛。古语有云：“饮食有节，起居有常。”胃疼时，温热食物更易消化，保护胃部免受寒冷侵袭。
3、酸性食物要慎选
柑橘、酸奶等酸性食物可能会刺激胃酸分泌，加重胃痛。古人提倡“饮食调和”，胃疼时应选择中性或碱性食物，以维护胃部酸碱平衡。
4、咖啡浓茶需暂停
咖啡因和茶碱能刺激胃黏膜，胃疼时应减少摄入。中医主张“饮食有节，勿过饮”，对胃疼患者而言，温和饮品更为合适。
胃疼忌口八个字，胃疼时，谨记这八字忌口——辛辣刺激、油腻重口、生冷寒凉、酸性食物、咖啡浓茶。遵循这些原则，有助于减轻胃部不适，让身体得以舒缓恢复。记住，饮食调养是治疗胃疼的重要辅助手段。
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