13种天然止咳润肺良方：传统智慧与健康守护，蜂蜜柠檬水，清晨一杯蜂蜜柠檬水，蜂蜜润肺止咳，柠檬则清新口气，两者结合能有效舒缓喉咙不适。蜂蜜中的葡萄糖和果糖能滋养肺部，柠檬中的维生素C有助于增强免疫力。
1、百合银耳汤
银耳富含胶质，润肺生津，百合清热润肺。将二者炖煮成汤，不仅美味，还能缓解咳嗽，特别是对慢性咳嗽有显著效果。
2、罗汉果茶
罗汉果甘甜可口，具有清热化痰的功效。泡一杯罗汉果茶，不仅能润喉止咳，还能降低喉部炎症，对于干燥引起的咳嗽尤为适宜。
3、梨膏糖
梨性寒凉，含有丰富的水分和纤维，制成梨膏糖后，能滋润肺燥，缓解咳嗽。尤其适合秋冬季节，预防和治疗风燥咳嗽。
4、杏仁露
杏仁含有丰富的维生素E和蛋白质，具有润肺止咳的作用。自制杏仁露，既能享受美味，又能舒缓呼吸道不适。
5、生姜红糖水
生姜温中散寒，红糖补中益气，两者煮沸后饮用，对于风寒咳嗽有很好的驱寒止咳效果。
6、核桃红枣粥
核桃和红枣皆为滋补食材，核桃润肺止咳，红枣补血养颜，一起熬成粥，既美味又养生，对肺虚咳嗽有益。
7、川贝雪梨膏
川贝清热化痰，雪梨润肺止咳，制作成膏状，方便服用，对于久咳不愈有良好的辅助疗效。
8、枸杞菊花茶
枸杞养阴润肺，菊花清肝明目，二者搭配，既能润肺止咳，又能保护视力，缓解因久咳导致的眼睛疲劳。
9、枇杷叶煮水
枇杷叶有清肺止咳、降火的功效，常饮能帮助改善肺部不适，尤其适合烟酒过度引起的咳嗽。
10、紫苏叶茶
紫苏叶有解表散寒、止咳平喘的效果，适合风寒咳嗽，喝一杯紫苏叶茶，既能舒缓症状，又能驱寒保暖。
11、薄荷冰糖水
薄荷清凉解暑，冰糖润肺止咳，炎炎夏日饮用，能迅速舒缓喉咙痛痒，清热解毒。
12、百合绿豆汤
绿豆清热解毒，百合润肺，两者结合，既能消暑，又能润肺止咳，适合夏季饮用。
13种止咳润肺的方子，这些古老的止咳润肺方子，不仅源自大自然的馈赠，更蕴含着中医的智慧。它们不仅能够缓解咳嗽，更能调理身体，让我们在享受美食的同时，守护健康。不妨尝试将这些方法融入日常生活中，让咳嗽远离，呼吸更自由。