十大养肺润肺的茶叶：自然之选，呵护肺部健康，绿茶——清新养肺 ，绿茶中的茶多酚和儿茶素具有强大的抗氧化能力，能有效清除肺部自由基，减轻吸烟或空气污染对肺部的损害。常饮绿茶，如龙井、碧螺春，有助于保持肺部清新，增强免疫力。
1、罗汉果茶——润喉清肺
罗汉果茶以其特有的甘甜和清凉口感，被誉为“神仙果”。它富含维生素C和罗汉果苷，能滋润肺燥，缓解咳嗽，是养肺佳品。尤其是对于喉咙不适、肺热咳嗽者，饮用效果显著。
2、白茶——温和养肺
白茶的发酵程度极低，保留了大量天然营养成分。其独特的黄酮类化合物有助于提高肺部抵抗力，减轻炎症反应。银针、白牡丹等白茶品种，温润而不刺激，适合长期饮用。
3、菊花茶——清热明目
菊花含有丰富的菊黄素，具有清热解毒、平肝明目的功效。适量饮用菊花茶，可帮助调节肺火，改善因肺热引起的咳嗽、口干等症状，同时舒缓眼睛疲劳。
4、枸杞茶——滋阴润肺
枸杞子含有的β-胡萝卜素和多种氨基酸，对肺部有滋养作用。泡一杯枸杞茶，不仅能养肺，还能增强体质，延缓衰老。尤其适合工作压力大、经常熬夜的人群。
5、百合茶——宁心安神
百合具有清心润肺、止咳化痰的功效。将百合煮成茶，不仅能润肺，还能帮助调整情绪，改善睡眠质量，对于肺病患者尤为有益。
6、梨花蜜茶——润肺止咳
梨花蜜茶选用新鲜梨花熬制而成，具有清肺化痰、止咳生津的效果。对于肺燥咳嗽、喉咙痛有很好的缓解作用，且味道甘美，深受喜爱。
7、决明子茶——清肝明目降火
决明子含有丰富的膳食纤维，能帮助清理肺部垃圾。同时，它还有清肝明目、降血压的功效，对于肺火旺盛者，饮用决明子茶是不错的选择。
8、薄荷茶——舒缓肺部不适
薄荷茶清凉宜人，能舒缓肺部不适，减轻气喘、胸闷等症状。特别是在炎炎夏日，一杯冰镇薄荷茶更能清热解暑，提神醒脑。
9、藏红花茶——活血化瘀
藏红花具有活血化瘀、养血调经的作用，适量饮用能改善肺部血液循环，促进肺部新陈代谢，有助于肺部康复。
十大养肺润肺的茶叶，这些养肺润肺的茶叶，不仅提供美味的饮品，更蕴含着自然的保健力量。选择适合自己的茶，让肺部得到滋养，享受健康的生活方式。