疲乏困倦无力时，中药调理的智慧选择，补气养血：人参黄芪汤，面对长期劳累导致的乏力，首推补气养血的中药方剂。人参黄芪汤，源自《景岳全书》，主要由人参、黄芪、白术等药材组成。人参能益气生津，黄芪则善补中气，两者相辅相成，有助于恢复体力，提升精神。同时，搭配白术健脾固表，增强身体对营养的吸收和利用。
1、安神养心：酸枣仁汤
对于因压力大或失眠引起的困倦，酸枣仁汤是一剂良方。酸枣仁性平，能养心安神，配以茯苓、知母、川芎，协同作用下，有助于调整神经系统，缓解焦虑，使人精神焕发。尤其适合工作繁忙导致的神经衰弱，帮助改善睡眠质量。
2、滋养肝肾：枸杞菊花茶
枸杞与菊花的组合，既能滋阴明目，又能清热解毒。枸杞富含多种氨基酸和微量元素，能滋养肝肾，提高机体抵抗力；菊花则有疏散风热、清肝明目的功效，对于因过度疲劳导致的眼睛干涩、头晕目眩有显著效果。泡一杯枸杞菊花茶，既是日常保健，也能在短暂休息时提神醒脑。
3、食疗辅助：山药薏米粥
山药与薏米都是健脾利湿的好食材，熬制的粥品不仅易于消化，还能补充身体所需的能量。山药富含淀粉酶，帮助消化吸收；薏米则有利水消肿的作用，对于体内湿气重的人群尤为适用。常食此粥，能有效缓解疲劳，促进新陈代谢。
疲乏困倦无力吃啥中药，疲乏困倦无力时，中药调理的关键在于对症下药，平衡阴阳。通过合理选择和搭配中药，不仅能解决眼前的问题，更能从根本上调理体质，提高生活质量。当然，中药治疗需在专业中医师指导下进行，以确保安全和有效性。